在2023年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 82.55克.
早餐: Zinus Миндальное Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Молочная Станция Творог 1,8%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Barinoff Сироп Зелёный Банан. 午餐: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 晚餐: Орех Пекан, Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Эндакси Семена Чиа, Молочная Станция Творог 1,8%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|