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體脂肪25.3
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47.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 39.43克 | 碳水物: 201.04克.
早餐: 康寶 草莓果醬, 馬可先生 黑麥雜糧麵包, 棗子, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 旺旺 仙貝, 白飯. 午餐: 台糖 甘蔗液糖, 迷客夏 小迷無加糖豆漿, 炒桂竹筍, 紫米飯. 晚餐: 雞蛋, 肉粽, 米提爾 牛軋糖, 青鳥旅行 芝麻沙沙蛋捲, 明月堂 草莓大福, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 新古典巧克力蛋糕. 小食/其他: 玉米. 更多的......
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稳定体重
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