在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 159.99克 | 碳水物: 99.12克.
早餐: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fresh Netto Слайсы Пшеничные, Zhukovka Рикотта, Ярче Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Красные Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курица в соусе. 晚餐: Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Ярче Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|