在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
909 千卡
|
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 73.99克.
早餐: Zinus Миндальное Молоко , Barinoff Сироп Зелёный Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Банан, Мука Рисовая, Ряженка 2,5%, Растительное Масло, Яйцо. 午餐: Effort Протеиновый Батончик Кокос. 晚餐: Говядина Постная, Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем , Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|