在2023年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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110.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 37.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 38.12克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 135.83克.
早餐: Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Padrão, Batata Doce Cozida. 午餐: Subway Tomate, Hortifruti Mamão Papaia, Cenouras, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua. 晚餐: Bio2 Protein Baunilha, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana, Aveia em Flocos, Ovo. 小食/其他: Santa Helena Paçoca, Hortifruti Cenoura Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Alface Americana, Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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