在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 107.95克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 114.33克.
早餐: Сливочное Масло, Хлебная Столица Хлеб Ароматный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Сметана 15%, Творог 9%, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 晚餐: Ермолино Зразы с Грибами, Ikea Соус Сливочный, Салат Овощной. 小食/其他: Яблочное Варенье. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|