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Yhuna.12的日记, 2023年02月15日

265 KKAL

查看饮食日历, 2023年02月15日:
1707 千卡 脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 243.32克.   早餐: DiabetaMil Sweetener, Alfamart Teh Sosro Celup , Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yamazaki Roti Tawar Gandum, Pakcoy. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Telur, Kembang Kol, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Buah Pir, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
2206 千卡 运动: Hit cardio - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

11支持者    支持   

评论 
pak coy di kasi apa itu ka 
2023年02月14日 会员:: alfinasepty20
Saos blackpaper kak yg rendah kalori gtu, aku pke produk dari nourish kitchen enaakk 👌🏻 
2023年02月14日 会员:: Yhuna.12

     
 

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