在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 129.53克.
早餐: Яичница с Помидорами, ПП Рулет из Лаваша с Творогом, Nespresso Кофе с Молоком. 午餐: Яблоко Голден, BeFit Куриный Суп-Пюре . 晚餐: ПП Рулет из Лаваша с Творогом , Кабачок Гриль, Табрис Филе Индейки на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Щедрые Хлебец Ржаной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Aristocrat Горячий Шоколад, Nut N Go Миндальный Батончик, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|