在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 183.61克.
早餐: Индилайт Ветчина из Индейки, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Закрома Хлеб, Пекарня Sofi Пряник. 午餐: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Помидоры, Prosto Рис Краснодарский. 晚餐: Магнит Картофель, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Троекурово Филе Бедра Куриного, Самокат Сыр Гауда, Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром, Пекарня Sofi Пряник. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|