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tentando mais uma vez的日记, 2023年02月14日


查看饮食日历, 2023年02月14日:
1872 千卡 脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 209.41克 | 碳水物: 195.88克.   早餐: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Dux Protein Shake. 午餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Garoto Baton Ao Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra, Pão Francês, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Melancia. 更多的......



     
 

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