在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1000 千卡
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脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Naturale Granola Cereais e Frutas, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 午餐: Arroz Integral Cozido, Chá Verde, Couve-Flor, Cenouras, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Chá Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem, Shimeji, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pão Integral, Kitano Molho de Alho, Maçã. 更多的......
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1758 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 坐着 - 5 小时, 学习 - 4 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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