|
4. Seviye ortası ( Verilen kg 0.400 kg 🙂)
|
92.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 204.04克.
早餐: Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Gün Kurusu, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Ceviz, Fındık, Duranlar Kaymak , Çerezya Medine Hurması. 晚餐: Karnabahar Graten, Zeytinyağlı Brokoli, Cacık, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|