在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 188.34克.
早餐: Spilva Aveņu Ievārījums, Baltais Skābais Krējums 25%, Jaunpils Biezpiens 5%, Coffee, Milk. 午餐: Lakto Aveņu Jogurts, Nākotne Aknu Pastēte, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize. 晚餐: Tomatoes, Lettuce, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Beets, Potato French Fries, Cooked Salmon. 小食/其他: Prosecco, Laima Marzipan, Latvijas Maiznieks Rulete Ar Dzērveņu Pildījumu. 更多的......
|
稳定体重
|