TonyFar的日记, 2023年02月14日

在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

112.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2023年02月14日:

1572 千卡

脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 95.40克 | 碳水物: 158.96克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......

3121 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 15 小时和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

6支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2023年02月14日

提交评论

TonyFar的体重历史