在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 120.86克.
早餐: Леовит Компот "Похудин", SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Каравай Хлеб Столовый, Слобода Майонез, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Съешь Меня Авокадо, Выборгское Кефир 1%, Prisma Греча Отварная. 晚餐: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Краб-Бургер, Красное и Белое Вино Mare Alta. 小食/其他: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|