在2023年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
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118.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 158.40克 | 碳水物: 183.48克.
早餐: Banane, Dulano Krustenschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Lidl Salatgurke. 午餐: Chili Con Carne. 晚餐: Milbona Skyr Erdbeere. 小食/其他: Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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