在2023年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 148.44克.
早餐: Blueberries , Jalna Natural Creamy Yoghurt , Carman's 5 Grain & Seed Granola. 午餐: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Wholemeal Sandwich Bread, Honey . 晚餐: Red Rooster Roast Pumpkin (one), Reduced Fat Latte Coffee, Sugar, Coles Potato Salad, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Woolworths Select Garden Salad, Woolworths Pasta Salad. 小食/其他: Nestle Dark Chocolate Melts. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|