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verajonathan的日记, 2020年04月17日

在2020年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月17日:
515 千卡 脂肪: 7.12克 | 蛋白质: 7.74克 | 碳水物: 110.69克.   早餐: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní. 午餐:  Manzana Roja. 晚餐:  Mandarinas,  Mandarina,  Mandarina,  Mandarinas. 更多的......
2854 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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