在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 131.42克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 99.35克.
早餐: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Pisang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sup Ayam, Telur Rebus. 晚餐: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 小食/其他: Starbucks Americano (Grande), Nextar Nextar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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