在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 93.94克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 168.97克.
早餐: Lait d'avoine, Flocons d'Avoine, Miel, Tomates Cerises, Dan D Pak Cashews (Unsalted), President's Choice Chia Seeds. 午餐: Huile d'Olive, St-Hubert Pâté au Poulet, Aubergines Cuites, Datte, Noix de Coco Séchée, Irresistibles Beurre d'amande. 晚餐: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Patate Douce, Crème Sure Réduite en Matière Grasse, Courgette, Huile d'Olive. 小食/其他: Grissol Sweet Thins, Croustilles de Maïs Simples. 更多的......
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2436 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, bicyclette stationnaire - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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