在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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119.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 210.85克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Orangen, Lidl Salatgurke, Dulano Lachsschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dinkelbrot. 午餐: Lidl Rinderhackfleisch. 晚餐: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. 小食/其他: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Banane. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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