在2015年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 122.41克 | 碳水物: 95.65克.
早餐: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 午餐: Avocados, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Black Beans (Canned), Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce, Pace Chunky Medium Salsa. 小食/其他: Chobani Simply 100 Vanilla, Sargento Balanced Breaks, Boiled Egg. 更多的......
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3087 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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