在2023年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
99 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 190.58克 | 碳水物: 163.00克.
早餐: Nutrata Whey Grego, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. 午餐: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Ovo, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|