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4 bananas maduras 2 ovos 1 colher de sopa de fermento 170g de aveia em flocos ℹ️juntar tudo e levar ao forno por 30 minutos a 180 graus
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661 千卡
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脂肪: 15.28克 | 蛋白质: 34.36克 | 碳水物: 99.36克.
早餐: Framboesas, Mimosa Iogurte Magro, Mirtilos, Nespresso Café Expresso. 午餐: Panqueca de Aveia, Mimosa Iogurte Magro, Continente Banana, Framboesas, Mirtilos. 晚餐: Amêndoas de Chocolate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Pingo Doce Tomate Pedaços , Pepino (Descascado). 更多的......
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