注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Lady_No
日记
2015年05月6日
Lady_No的日记, 2015年05月6日
Lady_No的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
18 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月6日:
365 千卡
脂肪: 14.91克 | 蛋白质: 28.12克 | 碳水物: 29.19克.
早餐:
Café.
午餐:
Hacendado Yogurt Sabores 0%, Coliflor Cocido (Fresco).
晚餐:
Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Silueta Thins.
更多的......
2427 千卡
运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 15 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Lady_No的体重历史
查看完整的历史记录