|
Итак -1,7кг за неделю
Очень рада что перестала взвешиваться каждый день как раньше, ТК очень расстраивает что или ничего не ушло или вообще прибавка) а за неделю прям результат хорошо видно!
Но тяжело, очень интересно что происходит, хочется каждый день взвешиваться))
сегодня будет первая самостоятельная тренеровка по видео-уроку, ТК моя тренер уехала в отпуск😁
https://t.me/elfxydeet
|
1742 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 115.45克 | 碳水物: 173.00克.
早餐: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Макароны из Цельной Пшеницы. 午餐: Мёд, Lorado Огурцы Маринованные, Майонез, Куриная Грудка на Гриле, Prosto Рис Гармония Фитнеса, FitnesShock Sugarbar Coconut, Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 小食/其他: FitnesShock Shaker. 更多的......
|
|