在2015年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 64.58克 | 蛋白质: 138.08克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. 午餐: Calzado Berenjena de Almagro, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Procavi Filete Pavo Pimentón, Judías Verdes, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. 晚餐: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pimientos Verdes, Cebollas. 小食/其他: Fresas, Unide Yogur Natural Desnatado 0%M.G., Plátano, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Aquarius Aquarius Libre. 更多的......
|
|
3349 千卡
|
运动:
喂奶 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|