在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 135.76克 | 碳水物: 89.18克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Огурец, Яйцо. 午餐: Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 晚餐: Royal Forest Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Myprotein Omega 3, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Лента Арахис Жареный без Соли, Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|