在2015年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 135.69克 | 碳水物: 73.66克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Рикотта Сыр, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|