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un weekend d'excès en tous genres! Enfin un samedi soir et un midi. Pas compensés par mes déhanchements acharnés sur le son vintage 😅 une belle grosse fiesta, du lâcher prise qui se paie cash sur ma balance! (c'est pô zuste) Aller on s'y remet....il faut se dire que heureusement il y en aura d'autres des moments comme ça ..
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108 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 37.54克 | 碳水物: 153.77克.
早餐: Jordans Muesli Fruits et Noix, Banane, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Café. 午餐: Pomme, Samoussa, Chaleur Créole Achards de Légumes. 晚餐: Tarte au Thon, Bordeaux, Chaleur Créole Achards de Légumes, Auchan Rillettes de Thon Fromage Ciboulette . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Mais non tu ne payes rien, c'est juste tes réserves de glycogène qui ont fait le plein, d'ici 2ou 3jours ça sera redevenu normal !! Ne jamais se peser après un gros week-end 😁, attendre quelques jours...
Moi j'arrive à faire +2voir3kg en un week-end et le jeudi tout à disparu, ce n' est pas une prise de poids, faut bien faire la différence.
2023年02月13日 会员：: 🌿LAU LMT 🌿
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