|
закон вселенной гласит: как только начнёшь что-то проверять, сдавать анализы- всё само приходит в норму. ну а если без шуток, в этом месяце цикл немного устаканился, пришли кд принесли отёки любимые мои😅✌️ но я рада, очень, даже с отёками)
|
70.7 公斤
最近减少: 59.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 123.92克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Мёд, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Круглый Год Арахис Жареный. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, ЭГО Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|