在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 90.24克 | 蛋白质: 100.15克 | 碳水物: 95.70克.
早餐: Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Boombar Протеиновые Панкейки . 午餐: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Проспект Лапша Рисовая с Овощами, Жизнь Март Куриная Грудка с Ананасами . 晚餐: Жизнь Март Грудка Куриная с Ананасами под Сыром с Картофелем . 小食/其他: Матча, Bite Вафли Вишня-Свёкла, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|