在2015年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 89.41克 | 蛋白质: 73.51克 | 碳水物: 231.41克.
早餐: TiP Schoko Müsli, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Kaffee mit Milch. 午餐: Vitakrone Herzhafter Fleischsalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vollkornbrötchen. 晚餐: Ostsee Fisch Sprotten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 小食/其他: Früchte- und/oder Nussmuffin, Orangen. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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