在2023年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 57.07克 | 碳水物: 76.50克.
早餐: Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Торт Сметанник. 午餐: Магнит Огурчик Соленый, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Селедка под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей . 小食/其他: Чай с Сахаром, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|