在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2713 千卡
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脂肪: 103.81克 | 蛋白质: 161.68克 | 碳水物: 287.62克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, ABC Saus Sambal , Bertolli Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Sosis Ayam, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Gandum, Apel Fuji. 晚餐: Uleg Sambal Ijo, Bakso Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Paha Ayam, Sayuran Mentah. 小食/其他: Paha Ayam, Oreo Original, Oreo Oreo Original, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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