在2023年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2639 千卡
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脂肪: 110.04克 | 蛋白质: 161.86克 | 碳水物: 209.46克.
早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 黑咖啡, 煎雞蛋, 德國香腸, 煙肉(腌製,煎), 雞蛋麵(煮熟). 晚餐: 白飯, 豬排. 小食/其他: 提子, 蘇打餅乾, Ferrero Rocher 金莎朱古力, 啤酒. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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