在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 169.26克.
早餐: Continente Iogurte Natural, Kiwi, Prozis Sementes de Chia. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete, Hacendado Tofu Firme, Galbani Mozarella Mini, Freshona Pimentos Assados , Café Expresso, Tangerinas. 晚餐: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Febras, Maçã. 小食/其他: Lidl Queijo Quark, McDonald's Mini Cenouras, Panquecas Simples, Uvas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Gelatina. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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