在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 42.60克 | 蛋白质: 82.96克 | 碳水物: 92.87克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 午餐: Салат Айсберг, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Yan Икра Баклажанная, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, ВкусВилл Соевый Соус, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный . 小食/其他: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|