在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 143.06克.
早餐: Pangsit Polos, Kent Protein Kent Store, HiLo Almond Milk. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pakcoy, Nasi Putih, Telur. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Maggi Magic Lezat, Telur, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Oreo Black Pink, Sunpride Banana, Alfamart Basreng Pedas, Tahu Goreng. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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