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mm.amanda97的日记, 2023年02月10日


查看饮食日历, 2023年02月10日:
1406 千卡 脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 134.53克 | 碳水物: 154.30克.   早餐: Hortifruti Morango, Quaker Aveia em Flocos, Molico Triplo Zero Baunilha, Cooper Rita Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Abobrinha Italiana, Berinjela, Pimentões Vermelhos, Pimentão Amarelo, Alho Picado, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cebola Roxa, Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Wickbold Wrap 100% Integral. 更多的......

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