在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 147.05克 | 碳水物: 165.22克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Ciruela, Plátano, Orofino Whey Protein. 午餐: Pescado Frito, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano. 晚餐: Arroz Blanco Cocido, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tottus Atún Lomitos en Agua. 小食/其他: Frutillas, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Arándanos, Orofino Whey Protein, Frutillas, Orofino Whey Protein, Arándanos. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|