姜粉紅的日记, 2023年02月8日

在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月8日:

1237 千卡

脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 167.84克. 早餐: 迷客夏小迷無加糖豆漿, 地瓜, 雞蛋, 肉粽. 午餐: 木耳, 青江菜, 高麗菜, 紫米飯, 雞胸肉. 晚餐: 蘋果, 鮭魚. 小食/其他: 麵線. 更多的......

1257 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

姜粉紅的体重历史