在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 40.34克 | 碳水物: 135.52克.
早餐: Continente Iogurte Natural, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Mamão, Lidl Pão Integral. 午餐: Continente Fiambre Perna Extra, Croissant, Ucal Leite com Chocolate. 小食/其他: Mercadona Chocolate Negro 72%, Pão do Museu Pão de Centeio, Húngaros, Kellogg's Special K Protein, Nozes de Nogueira, Café Expresso, Continente Beijinhos Morango . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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