在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 147.21克.
早餐: Вишневый Сад Каша Овсяная с Яблоком, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Растишка Пюре Груша-Яблоко, Кофе, Лазанья с Курицей или Индейкой, Греческий Салат. 晚餐: Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом, Реми Салат из Морской Капусты с Морковью . 小食/其他: Кириешки Сухарики, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|