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Lady_No
日记
2015年05月4日
Lady_No的日记, 2015年05月4日
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在2015年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
73.5 公斤
最近减少:
18 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月4日:
1337 千卡
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 95.63克.
早餐:
Café.
午餐:
Hacendado Yogurt Sabores 0%, Cazón.
晚餐:
Croquetas de Jamón, Fajitas de Carne y Verduras.
更多的......
2118 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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