|
awal diet itu 2020 93kg,mulai nyoba olahraga jogging yg berat benci.punya temen smk cewe yg mau daftar tentara, jd deh lari hampir tiaphari awaltahun 2022 & aku jd lumayan kuat buat lari sampe skrg gabung komunitas lari jd demen bgt lari wkwk seminggu 4x
|
510 千卡
|
脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 31.38克 | 碳水物: 47.93克.
早餐: Telur Rebus, Pisang. 午餐: Selada, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
|
|
|