在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 76.30克.
早餐: Яблоко Семеринка, Американо, Гранола, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Замороженный), Скумбрия. 午餐: Говядина Отварная, Авоська Капуста Тушеная. 晚餐: Магнит Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Форель. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|