在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 166.49克 | 碳水物: 158.34克.
早餐: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Рулет с Творогом и Зеленью, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. 午餐: Рулет с Творогом и Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Кабачки Тушеные, Образ Жизни Алтая Тонус Микс Полбы Резаной и Киноа. 晚餐: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Салат Руккола и Перец, Огурец (с Кожурой), Lion Brothers Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яичный Белок, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|
|
|