|
Привет! Меня зовут Вика! Хочу сбросить 5кг , никак не удаётся 😃Постоянно срываюсь. Столько вокруг соблазнов...
Занимаюсь спортом, 3 раза в неделю большой теннис, 3 раза в неделю хожу в спортзал.
У меня трое детей, крупная собака, так что образ жизни у меня активный.
|
60.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Зеленый Чай, Бабаевский Конфеты Ассорти, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком. 午餐: Сыр Маасдам, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная , Белый Хлеб, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. 小食/其他: Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|