在2023年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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102.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 165.23克.
早餐: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bertolli Olive Oil, Spageti. 晚餐: Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Jamur Krispi, Kue Nagasari, Risoles, WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Melon. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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